1)
1.зайдите на http://www.ifolder.ru/
2.зарегистрируйтесь
3.под надписью загрузить файл нажмите обзор
4.укажите расмещение данного файла
5.нажмите загрузить файл
6.после загрузки появится ссылка для скачивания, скопируйте ее
2)
1.зайдите на форум
2.выберите быстрый ответ и в панели инструментов нажмите кнопку ссылка(10я по счету)
3.вставьте ссылку
4.вместо "это интересно" напишите скачать
5.потом напишите название файла и его краткое описание